Psikoloji Günlüğü

Ruh sağlığı, ilişkiler ve kişisel gelişim üzerine kaleme aldığım güncel yazılar.

"Ya Kötü Bir Şey Olursa?" Diye Düşünmek: Yaygın Kaygı Bozukluğu
05.01.2026

"Ya Kötü Bir Şey Olursa?" Diye Düşünmek: Yaygın Kaygı Bozukluğu

Gün içinde kendinizi sık sık "Acaba ocağı kapattım mı?", "Ya işler yetişmezse?", "Ya sevdiklerimin başına bir şey gelirs...

Devamını Oku →
Kaygı Çağında Sakin Kalmak: Endişeyle Başa Çıkmanın 5 Yolu
30.12.2025

Kaygı Çağında Sakin Kalmak: Endişeyle Başa Çıkmanın 5 Yolu

Günümüz dünyasında belirsizlik, yoğun iş temposu ve dijital bilgi kirliliği hepimizi zaman zaman kaygılı hissettiriyor....

Devamını Oku →